Состояние кожи

       

   Привет, дорогие друзья! Кожа - это отражение нашего общего состояния здоровья, образа жизни. И если есть какие-то проблемы с кожей - она стала туcклой, появились прыщи, черные точки, повышенная сальность, аллергия и т.д., то одного внешнего ухода недостаточно для устранения проблемы. Нужен комплексный подход. Сегодня я поделюсь с Вами своим опытом, как мне удалось привести кожу в более менее приличное состояние. 

      

    Проблемы с кожей начались у меня в подростковом возрасте: кожа стала комбинированной, появилось множество прыщей, которые я нещадно выдавливала, и пыталась лечить с помощью агрессивных спиртосодержащих лосьонов и мазей. Но ситуация только усугублялась, а на косметику кожа реагировала раздражением, появился пероральный дерматит... 

   
      Пришлось обратиться к дерматологу, и она назначила мне следующее лечение:
1) Мазь с запахом дыма (делали под заказ в аптеке);
2) Точечно на прыщики - гель Скинорен;
3) Куриозин на зону вокруг губ, на подбородок;
4) Внутрь - лакто и бифидобактерин жидкий;
5) Поменять уход (для очищения кожи - молочко La Roche Pose Toleirane, тональный крем La Roche Posay  или вообще отказаться от его использования);
6) Подобрать зубную пасту без фтора

        Результат был, но кратковременный, периодически проблема возвращалась. Тогда еще я не знала, что причина на самом деле была в пресловутом глютене. Но выяснилось это только на приеме у гастроэнтеролога. Вот уже четыре года я соблюдаю безглютеновую диету, и состояние моей кожи заметно улучшилось: прыщи появляются накануне критических дней, а дерматит выскакивает только если есть какие-то погрешности в диете (это выражается также и в кишечных симптомах).
          Кожа у меня очень чувствительная, поэтому наружно я не использую всякие многокомпонентные кремы, лосьоны, сыворотки и т.д. Желательно, чтобы состав был простой, без отдушек, парабенов, силиконов и спирта. Для очищения я делаю маски из косметической глины пару раз в неделю, косметику смываю мягким молочком. Затем наношу увлажняющий крем - либо детский, либо все тот же Toleirane от La roche Pose. Зимой увлажняю кожу с помощью натуральных масел: виноградной косточки, персикового (они легкие, не забивают поры, подходят для чувствительной кожи). Зубной пастой и губной помадой я пользуюсь также без глютена. Тональным кремом в повседневной жизни не пользуюсь , только в особых случаях. Кроме того, для красоты кожи важно пить много воды, высыпаться, полноценно питаться, заниматься спортом, бывать на свежем воздухе.